Zwemmen...
... is de ideale
bewegingsvorm.
... bevordert de bloedcirculatie en verbeterd de hart-
en longcapaciteit.
... vermindert stress.
... verbrandt vet en ontwikkelt spieren.
... is één van de bewegingsvormen die geen druk op je
lichaam legt, dus blessurearm!
Waarom zijn dan
de zwembaden niet overvol?
Waarschijnlijk omdat niet iedereen de
motivatie en toewijding of de gelegenheid heeft om regelmatig te
gaan zwemmen om de conditie te verbeteren. Zwemvereniging Deltasteur
uit Kampen / IJsselmuiden heeft daarom uren beschikbaar voor het
Masterszwemmen. Zwemmen bij een vereniging geeft meer voldoening,
want ...
... door de begeleiding wordt
je zwemtechniek verbeterd.
... het geeft je een regelmaat in de gang naar het
zwembad.
... je krijgt sociale contacten met mensen die dezelfde
interesse hebben en die elkaar aanmoedigen.
... het is ook geschikt voor de individuele sporter.
Er zijn Masters die één of meerdere keren
per week zwemmen, alleen om fit te blijven en hun conditie of
zwemtechniek te verbeteren.
Er zijn ook Masters die meer willen en
testen hun vooruitgang op wedstrijden. Dit kan bij speciaal voor
Masters georganiseerde wedstrijden. Er zijn heel veel evenementen op
regionaal, nationaal, Europees en Wereldniveau. De te zwemmen
afstanden lopen uiteen van 25 meter tot 5 kilometer. Je zwemt dan
tegen leeftijdsgenoten, want er zijn leeftijdsgroepen van steeds 5
jaar; 25-29 jaar, 30-34 jaar, 35-39 jaar, ... tot 95-99 jaar en
zonodig nog verder.
Het leuke hiervan is dat iedereen hieraan mee kan doen, ook al heb
je in het verleden nooit aan wedstrijdzwemmen gedaan.
Men stopt niet
met sporten omdat men ouder wordt,
men wordt ouder omdat met stopt met sporten !!!
Wanneer u nieuwsgierig en
enthousiast bent geraakt, neem dan contact op met de coördinator
van het Masterszwemmen binnen zwemvereniging Deltasteur. Miranda
Straetemans is zelf al jarenlang actief als Master en zij kan u
alles vertellen over de mogelijkheden. Haar e-mailadres is: mirandastraetemans@hotmail.com
|
